散髪しに実家に帰省。 そしてセットで子供と奥さんも帯同。 26日は、仕事でemergencyが発生し、対応に追われて精神的疲労が凄かった。 子供の寝かしつけしたら、継ぎ目が覚めたのはAM2。なので…レスト！ 27日は、朝っぱらから渋滞に嵌り、なんだかなぁ…と思…

60.8kg CTL 55 TSB 7 今日は完全在宅、且つ完全1人。 という事で、昼休みを活用して、昼活と夜活の２部練を実施。 昼活トレーニング：SST 0'46"30 TSS 63 Ave 83 夜活トレーニング：SST 0'52"00 TSS 73 Ave 81 EDとIVを連日やったので、中強度となるPTを実施…

61.4kg,CTL 54,TSB 7 仕切直し3日目。 2日目は早々に夜活失敗したので、昨日は子供の寝かしつけの間、ずっと天井を見つめて、色んなことを想像して時間を潰した。 が…やはりいつの間にか寝てしまっていた。 しかし、日付が変わる前に何とか目を覚ますことが…

61.9Kg CTL 53, TSB 14 10月、11月と夜活が月の半分しか出来ていない…。そして今日も子供の寝かしつけ、自分も寝かしつけられてしまった。 2021/11/23_トレーニング：DNS 夜活が失敗しているので、やはり朝活しかないのか。 自分を律する強い意思があれば可…

体重：61.2kg CTL:54 TSB:9 人生最大体重に近づく。 2ヶ月前に開始したダイエットの時点から1kg増。 とりあえず、年末迄にゆっくりと58kg台に落とすことにしようと心に誓った。 （まずは、コストコで買った1kのポテチをなんとか処理しないと…） 特に公開して…

無理なくという事でダイエットを開始したが…。 蓋を開けてみれば、仕事で外観が増え、そこに子育てという予測不能なイベントが上乗せされ、食生活と眠活が乱れに乱れ、練習量が激減し、体重が増加してしまった。 オフシーズンだからまだ良かったけど、オンシ…