2021-11-26から1日間の記事一覧
60.8kg CTL 55 TSB 7 今日は完全在宅、且つ完全1人。 という事で、昼休みを活用して、昼活と夜活の2部練を実施。 昼活トレーニング:SST 0'46"30 TSS 63 Ave 83 夜活トレーニング:SST 0'52"00 TSS 73 Ave 81 EDとIVを連日やったので、中強度となるPTを実施…
60.8kg CTL 55 TSB 7 今日は完全在宅、且つ完全1人。 という事で、昼休みを活用して、昼活と夜活の2部練を実施。 昼活トレーニング:SST 0'46"30 TSS 63 Ave 83 夜活トレーニング:SST 0'52"00 TSS 73 Ave 81 EDとIVを連日やったので、中強度となるPTを実施…