最近、トレーニングの強度が足りてないのか、はまたま、トレーニングをサボってしまっているせいなのか…VO2maxが順調に下がってきています(*´Д｀*) ガーミンの心拍計も最近調子悪いしな… なんて物のせいにしてみたり。 今までは順調なくらい右肩上がりだった…

体幹を使った走りについて、最近よく調べていた。 良く書かれているのが、骨で踏む、背中で踏む…それは一体どんな事なんだろう…と思いながら最近ローラー練をしていたが… 出会ってしまった…この感覚！ビビッと！ こ。これだ…。 お尻の筋肉もしっかり使いつつ…

参加してきましたtime trialジャパン@彩湖！ 初TT！ これといってTTに特化してトレーニングをしていなかったけど、純粋に今の自分の力を知ることができるいいチャンスになりました！結果は中の中だったけど！ さて、振り返りましょう。 当日は朝5時半に家を…

大磯第5戦参加してきましたー。 結論から述べますと惨敗の5位でしたー。 サクッとポディウムに上がって昇格を目論んでいましたが、案の定、潰されました…マークしていたRチームに… いゃーやられたなぁ…まさか、2人で逃げ切っちゃうなんて。 と言うわけで振り…