も〜い〜くつ寝るとぉ〜 2019年明けてタァー((((；ﾟДﾟ)))))))ハヤッ！ 2018年の3Qに建てた目的、目標を再度設定しようと思う！ <目的> ・ツール・ド・おきなわ 140kmを完走する事。 ・E2に昇格する事。 <目標> 2019年の2QまでにVO2maxを65ml/kg/min以上にす…

今年最後にチーム練では珍しいロングライド！ 最後の周回コース以外は、もっぱら平坦オンリー。 という事で集まったメンバーはMgさん、Mjさん、私の3名。Onkさんはメカトラにより残念ながらDNS。 チームのTOP3の2人とロングライドなんて…不安しかない笑。 集…