体調管理

体調管理が必要な時期になって来ました。

暑かったり、寒かったり…微妙な季節です。

乳児のお世話に手を焼いていて、寝不足オンパレードな日々を送ってます。

そんな中、強行してチーム練に参加したものの結果はボロボロ…

彩湖1時間のローテ練だったのに40分過ぎに千切れる醜態を晒してしまいました。

真の強い人は体調管理をも含めて自身のマネジメントができてる人とよく聞きます（スポーツ共通）。

これからの時期、クリテやエンデューロ系レースがポツポツありますが、今シーズンはしっかりとマネジメントをして行きたいですね〜。

強くなるための第一歩として、まずは自身のマネジメントしっかり行うことを始めようと思います。