HIITを続けて2週間(週2〜3で実施)。 まだこれと言って大きな変化はありません。 減少してしまっていたVO2MAXが少しずつ戻ってきました。 VO2MAX : 57→61(過去最高は63) しかしまだ追い込みが甘いか…？ とりあえず、現状のセットメニューを…晒します！ WU/10…