2021-12-01から1日間の記事一覧
60.8kg CTL 54 TSB 2 週明け連続で、1時間のケイデンス固定、95%FTPペーストレーニングを実施。 このトレーニングで意識したのは、エアロポジションと呼吸法。 ここ近年、エアロポジションについては様々なblogで書かれているので、このしょうもないblogでは…
60.8kg CTL 54 TSB 2 週明け連続で、1時間のケイデンス固定、95%FTPペーストレーニングを実施。 このトレーニングで意識したのは、エアロポジションと呼吸法。 ここ近年、エアロポジションについては様々なblogで書かれているので、このしょうもないblogでは…