2019-11-27から1日間の記事一覧
2日に1度の割合で、高〜中負荷を実施しているけども、脚のまわりがあまり良くない。 だが、今日もAlpe du ZWIFTを登る。 ・First Flat of Fast (Unfinished ) Time:1:12:11、Ave:218w、Cad:84、TSS:98.6 一応、自身のコースレコードを更新(PR:50:58)! それ…
2日に1度の割合で、高〜中負荷を実施しているけども、脚のまわりがあまり良くない。 だが、今日もAlpe du ZWIFTを登る。 ・First Flat of Fast (Unfinished ) Time:1:12:11、Ave:218w、Cad:84、TSS:98.6 一応、自身のコースレコードを更新(PR:50:58)! それ…